כלים שימושיים
איך לשפר את השינה לצד אדם נוחר?
הסטטיסטיקה אומרת כי 32% מהגברים נוחרים לעומת 16% מהנשים, מרכז רפואי בארה"ב מדווח כי זה אף עלול לפגוע בזוגיות- אז מה עושים?
הסטטיסטיקה אומרת כי 32% מהגברים נוחרים לעומת 16% מהנשים, מרכז רפואי בארה"ב מדווח כי זה אף עלול לפגוע בזוגיות- אז מה עושים בנידון? ראשית ליידע את הנוחר, רוב הפעמים הם בכלל לא מודעים לכך. לבדוק אם הוא סובל מעודף משקל או מרבה לשתות אלכוהול לפני השינה, אם הוא ישן לרוב על הגב ובמידה וניתן - לשנות את הרגליו. ניתן לרכוש כריות שמיועדות לאנשים נוחרים- כן...כן... יש דבר כזה!!!
או לרכוש מכונת "רעש לבן" שממסכת את רעשי הסביבה כדי לעמעם את רעשי הנחירה הפתאומיים העלולים לפגום בשנת הבן זוג. לילה טוב!!!.
